Hier habe ich ein paar Beispiele von Dingen, mit denen man sich selbst etwas Gutes tun kann. Mir war wichtig Sachen zu nehmen, die nicht nur vom Geld ausgeben abhängen, damit jeder, egal welches Einkommen er/sie hat, etwas für sich finden kann.
Falls ihr noch weitere Ideen/Anregungen habt, womit man sich etwas Gutes tun kann, würde ich mich sehr über Kommentare freuen;-)
* Hobbies ausüben
* Lieblingstee/Kaffee ganz bewußt geniessen
* sich etwas Schönes kaufen (am besten etwas was man sich schon länger wünscht)
* Lieblingsfilm anschauen
* Freunde treffen
* Sachen ausmisten zB Kleiderschrank oder Abstellraum entrümpeln ( macht Luft-nicht nur im Schrank )
* Sich für sich selbst Schminken, oder die Nägel schön lackieren
* Sport machen
* Lieblingsessen kochen, oder auch mal ein neues Rezept ausprobieren
* Mit Freunden telefonieren
* Ein Bad nehmen
* Friseurbesuch
* mit dem Haustier kuscheln
* eine CD mit Lieblingsliedern anhören
* Meditieren
* nur für sich ein schönes Parfum benutzen
* Nein-Sagen, wenn man etwas absolut nicht möchte
* Die Wohnung/oder das eigene Zimmer neu gestalten
* Lieblingssüßigkeit geniessen
* ganz bewusst nur eine Sache zur Zeit tun
* Das Lieblingsbuch nocheinmal lesen
* Tagträumen ( Male dir aus wer du sein willst, was du tun willst und vielleicht reift ein Plan dahinzugelangen)
Krankeschwester
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